Home > スタッフブログ > 自宅でトレーニング vol.8

自宅でトレーニング vol.8

更新日:2020/04/17

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言を受け
4月8日より臨時休館とさせていただいております。
大変ご迷惑をおかけいたしますが
ご理解のほど宜しくお願い致します。

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

こんにちは(^^)/
天気があまり良くないのもあって
空気が冷たいですね…
前回に続いて今日もストレッチ!
今回はクールダウンのストレッチを掲載します。
座って行うもの、仰向けになって行うもので
構成されているのでお風呂上りや眠る前に
行うとリラックスできますよ(*´ω`*)

20200417-1587083371.PNG

20200417-1587083380.PNG

20200417-1587083388.PNG

20200417-1587083395.PNG